Balones Medicinales

También conocidos como Fit Balls, los balones no son más que pelotas como las de toda la vida pero en vez de estar rellenas de aire, pesan más que las normales. Puede parecer que es un invento actual, aunque la verdad es que hace casi 70 años que se utiliza para la práctica del deporte.

¿Para qué se utilizan?

• Tonificación
• Mejora del equilibrio
• Para ganar fuerza y resistencia
• Rehabilicación
• Calentamiento
• Ejercicio tanto aeróbico como de musculación.
• Preparación física. Desde fútbol hasta waterpolo pasando por básket o volley.

Cómo elegir el mejor balón medicinal para mi

• Precio: asegúrate de que puedas pagarlo y que ya cuadre con lo que tenías previsto ;)
• Peso: hay balones desde 1 kg hasta 20kg (incluso más)
• Tamaño: el diámetro del balón puede ser importante dependiendo de qué grupo muscular quieres trabajar (y también de tu propio tamaño corporal)
• Marca: es algo más secundario, pero muchas marcas deportivas de “las de toda la vida” también se dedican a hacer balones medicinales. Véase Adidas o Reebok.
• Diseño: si hay 2 balones iguales, coge el que más te guste!