Bandas de resistencia

Las bandas elásticas de resistencia son uno de los productos fitness más vendidos para entrenar en casa.

Ocupan poco espacio, permiten trabajar prácticamente todo el cuerpo, y existen un sinfín de rutinas y posibilidades para entrenar con ellas.

Suele cambiar su intensidad en función de algunos factores como:

• Tamaño
• Grosor
• Elasticidad
• Material

Suele indicarse el distinto nivel de resistencia con diferentes colores.

Son muy utilizadas por todo tipo de instagramers para tonificar piernas y glúteos y esto les ha dado parte de su popularidad.

También son muy útiles para seguir haciendo ejercicio en el hotel cuando estás de vacaciones.