Las bandas elásticas de resistencia son uno de los productos fitness más vendidos para entrenar en casa.
Ocupan poco espacio, permiten trabajar prácticamente todo el cuerpo, y existen un sinfín de rutinas y posibilidades para entrenar con ellas.
Suele cambiar su intensidad en función de algunos factores como:
Suele indicarse el distinto nivel de resistencia con diferentes colores.
Son muy utilizadas por todo tipo de instagramers para tonificar piernas y glúteos y esto les ha dado parte de su popularidad.
También son muy útiles para seguir haciendo ejercicio en el hotel cuando estás de vacaciones.
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